단백질은 일상적인 식단에 필요한 필수 영양소이며 육류, 생선, 계란, 우유 및 견과류와 같은 식품에서 찾을 수 있습니다. 근육량의 유지는 물론 근육량의 성장에 기여하는 역할을 합니다. 특히 운동선수는 식이 단백질에 대한 요구가 증가하며 운동선수에게 권장되는 단백질 섭취량은 1일 체중 1kg당 1.21.7g입니다. 이 단백질 섭취량은 하루 종일 식사를 통해 섭취해야 합니다.

신체 운동, 특히 파워 트레이닝은 단백질 분해와 단백질 합성을 증가시킵니다. 운동 후 발생하는 단백질 분해를 줄이기 위해서는 근육 성장의 기초가 되는 근육 단백질 합성을 자극할 수 있는 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 운동 후 단백질 20g을 섭취하면 최대 근육 단백질 합성을 자극하기에 충분하므로(Phillips S., 2012)1 따라서 근육 성장에 기여할 수 있습니다.

유청 단백질은 가장 완전한 단백질 중 하나이며 모든 필수 아미노산을 포함합니다. 소화 흡수가 빠르고 류신 함량이 높습니다.

Etixx 고단백 쉐이크는 약을 제공합니다. 24g의 단백질로 운동 후 섭취하면 근육 단백질 합성을 촉진하고 근육 성장에 기여합니다.

1 Phillips S. 운동선수의 식이 단백질 요구 사항 및 적응 이점. 영국 영양학 저널(2012; 108(S2): S158 S167.

누가 Etixx 고단백 쉐이크의 혜택을 받을 수 있습니까?

Etixx High Protein Shake는 탄수화물이 적기 때문에 근력, 파워 또는 폭발적인 운동을 하는 모든 운동선수에게 적합합니다. Etixx High Protein Shake는 단백질이 풍부한 식사와 함께 사용할 수 있습니다. 탄수화물 함량이 낮기 때문에 이 쉐이크는 저탄수화물 또는 체중 조절 프로그램을 사용하는 사람들에게 좋습니다.

특징:
95% 분리 유청 단백질

최적의 성장과 근육량의 빠른 회복을 지원하는 고급 유청 단백질.
5g 천연 BCAA(분지쇄 아미노산: 류신, 이소류신, 발린) 함유.
> 탄수화물, 지방 및 소금을 첨가하지 않은 95% 순수 분리 유청.